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晚上睡觉前大脑活跃过度，想太多睡不着

晚上睡觉前大脑活跃过度，想太多睡不着想得到怎样的帮

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如你所述的情况，是属于正常生理现象的。人有思维活动，那是肯定不能睡着的。意见建议：建议放松心态，可以用催眠术等方法来促进睡眠，同时可以睡前喝一杯牛奶。

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