你好，根据你描述的情况分析怀疑是坐骨神经痛建议您最好及时去医院做个腰椎核磁或者ct，根据检查结果制定治疗方案建议您平时注意多卧床休息，避免久坐。
同时注意保暖避免着凉，可以热敷暂时腰部缓解，少吃辛辣刺激食物
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