肚胀胃胀告诉我吃什么中药

病情分析：女,29岁,受风着凉?吃了点越剧保和丸但没什么用反而更难受?告诉我吃什么中药!胃胀 ,病名.胀病之一.主证胀满,胃脘痛《灵枢·胀论“胃胀者,胀满,胃脘痛,鼻闻焦臭,妨于食,大便难《医醇剩义·胀“胃为水谷之腑,职司出纳.阴寒之气上逆,水谷不能运行,故胀满而胃痛,水谷之气腐于胃中,故鼻闻焦臭,而妨食便难也”治宜平胃祛寒,用温中平胃散.指导意见：有几个家庭小妙招建议你试试：

1,喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化.也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用.

2,嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气,排气及胃灼热等毛病有效.用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟.盖上锅盖再慢炖50分钟.过滤,冷却后,一天喝数次.

3,应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜,绿花椰菜,洋葱,白花椰菜,全麦面粉,白萝卜,香蕉等也容易产生胀气.

4,适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气.如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气.生活护理：建议每天晚餐喝碗大米粥!坚持下去可能有效! 以上是对“肚胀胃胀告诉我吃什么中药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！