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问患者提问

如何才能减肥啊？

我现在还年轻，可以由于我的饮食问题和不爱运动导致我现在越来越胖了，看着自己的双下巴和肚子上面的肉，心里面很是着急，所以想减肥，可是不知道该怎么做才是最合理的。

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。

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