月经不调可不可以吃鱼么

月经不调不宜多吃鱼么。可以吃鱼，但是不建议多吃，不论是淡水鱼还是海洋鱼类，均是寒性食物，容易引起宫寒，反而会加重月经不调症状，但是就淡水鱼与海洋鱼相比，淡水鱼寒性要低一些，可以少量吃点，还有就是烹饪方法上，可以加点辣椒、葱姜蒜来驱寒，其中葱姜蒜是主要驱寒物质，辣椒虽然驱寒效果较好，但是辣椒对于月经的影响也比较大。