孕期能吃维C吗？

病情分析： ：维生素c是一种水溶性维生素，维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实，人脑是人体含维生素c最多的地方，孕期妇女充足的摄取维生素c，可以提高胎儿的智力，由此可见，孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。

但是维生素c需要量高而利用率低，容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。所以孕妇适当补充维生素c。意见建议：孕妇吃维生素c多重要，只要不过量摄入，就不会产生副作用。

专家建议中、晚期孕妇及乳母维生素c的推荐摄入量为130mg/d