脖子一扭就嘎嘎响

您好，根据你的描述，多考虑为颈椎病。颈椎病的症状有：颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌等。颈椎病的治疗方法一般有：保守治疗、微创术治疗、手术治疗三种方法。建议你使用现在国际上比较流行的微创术。保守治疗：只能缓解一时的病情，达不到预想的目的“操作”不当还会加重病情，一般不建议使用。微创术治疗：见效快、效果显著、安全性高、不易复发，一直深受广大患者的喜爱，这里推荐使用这种方法治疗。手术治疗：风险大、创伤大、易感染、易复发、费用高，也不建议使用。

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。

3、积极治疗局部感染和其他疾病。

4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。〓〓〓为了便于广大患者朋友咨询，我站特约权威骨科专家在线咨询坐诊，详情请点击左侧绿色闪动按钮【点击咨询，祝您早日康复!〓〓〓