性生活是人类的生理需求，而性欲的强弱是与多种因素有关，如果自身的体质、营养状况、生活工作压力、生活习惯、体内激素水平、药物、生殖器的疾病等。
建议首先需要调理心态，释放自身的压力，而且要保证充足的睡眠，多行锻炼增强自身的体质。
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