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维生素b几对皮肤好

我感觉这几天皮肤不好，我想吃点维生素来改善，但是我不知道应该吃维生素b几？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素c对皮肤好，维生素c能够增加皮肤的弹性减少皮肤的脆性，能使皮肤光泽细腻，会起到美容养颜的作用，注意多吃水果和蔬菜，这里面含有大量的维生素c能够对皮肤比较好。

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