长期跳绳会使小腿变粗吗？

很多人跳绳都会出现小腿变粗的情况，其实这个是跟跳绳是没有因果关系的，如果使用正确的跳绳姿势的话是不会出现小腿变粗的情况，而且跳绳之后再做一些拉伸的动作，还可以起到预防小腿变粗的情况。

跳绳的时候一定要用前脚掌起跳和落地，千万不能用到整个脚掌，同时在跳绳之前一定要做足充分的准备活动，同时选择软硬度比较好地方进行运动，同时选择比较好的绳子。