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补益中气的食物

这个月不知道怎么回事，非常容易出汗，有时候一觉醒来发现自己背上都湿透了，去看医生说我是气血虚弱，让我多补补，想问问补益中气的食物有哪些？有没有什么讲究？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你可以多吃蜂蜜、玉米、高粱、牛肉、狗肉)栗子等食物。或者可以食用补益中汽汤，用党叁、白术、红枣煲汤，有健脾和补气的功效。
平时要多休息，不要熬夜，适量参加体育锻炼，增强体质。如果情况没有好转，建议你及早去医院治疗。

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