问患者提问

经常失眠到底是怎么了呢？

我最近一阵子也不知道是怎么了，晚上经常的失眠，每天都会到后半夜才睡一小会，白天上班一点精神都没有，很是痛苦，我想问一下医生总是爱失眠到底是什么原因造成的？最近常失眠的原因有哪些呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，引起失眠的原因很多，常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症、恐惧症，药物及某些物质的应用、心肺功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等纠正影响睡眠的外在因素，如环境干扰、卧室温度、饮酒、咖啡因、尼古丁，缺乏体育锻炼或锻炼时间距离睡眠时间太近。

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