白天没事晚上睡觉尿频，一回尿不点32岁

你好，根据您提供的情况建议您去医院查个尿常规、泌尿系彩超，中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。

此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。西医上泌尿系感染、前列腺增生等都会导致尿频。

忌食辛辣刺激，多吃清淡、少吃油腻。