子宫腺肌症疼两天量一般。

子宫腺肌症要避免经期吃酸、冷、辣等刺激性食物。一般如果没有生育要求的话，做手术切除是最直接的方法腰腹部酸痛严重时，进行腰腹部按摩，增加舒适感。

子宫腺肌症在月经前和月经中一定要保持情绪稳定，不要劳累过度，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。尽量少做人工流产和刮宫。