你好！我40岁，男，单身。一直手淫。现在基本摸几下

病情分析：你好：戒掉手淫啊。手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.是一种正常的生理现象，对于性发育成熟的人来说，可以解除性紧张而引起的不安、躁动。

但频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血局部免疫力下降容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好乏力性欲低下影响工作和学习甚至影响生育.一般一个星期不要超过1次.意见建议：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床醒来后即使起床.以免想入非非。