喉咙有东西咽不下去，胸口很闷不舒服？

你所说的这种情况与个人的身心状态有很大的关系，需要进行合理地调整。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复健康的状态。

以上是对“喉咙有东西咽不下去，胸口很闷不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！