怎么养胃？

胃不舒服多与饮食不规律，暴饮暴食或饮食不当，过多饮酒刺激胃等有关，养胃首先需要注意饮食清淡规律，不要吃一些太油腻太甜太辣太酸生冷不易消化的食物，多吃一些清淡和容易消化的食物。

不要吃烧烤，不要吃油炸食品，不要喝咖啡和浓茶等刺激性饮料，更不要喝酒，早饭是需要吃的，晚饭可以少吃。