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我己吃安眠药十几年了，最近吃安眠药不管用了，什么办

我己吃安眠药十几年了，最近吃安眠药不管用了，什么办法都用了，还是深夜3奌以后才能入睡，但一觉可睡到我己吃安眠药十几年了，最近吃安眠药不管用了，什么办法都用了，还是深夜3奌以后才能入睡，但一觉可睡到7一8奌左在，也不做什么

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好：长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,安排好作息时间；
最好用中药朱砂治疗为好,中药没有什么副作用,你也可以用优雅的音乐来催眠,注意参加劳动和锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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