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早餐吃饼干和牛奶可以吗？

早餐吃饼干和牛奶可以吗?会不会营养不够呢?

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！早餐的营养应该要全面，牛奶是可以喝的，但饼干只含有碳水化合物，因此，总的营养是不够的。意见建议：营养的早餐包括：一杯牛奶、一个鸡蛋、含淀粉类的主食，少量的肉类和蔬菜，餐后两小时一个水果。

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