你若肾虚心火旺，可以通过按摩足少阴肾经及足太阳膀胱经来调理，手法宜轻，顺经络点按，可取太溪，三阴交，复溜，肾俞，心俞等穴位；
再取手少阴心经及手太阳小肠经，手法略重，逆经络点按，可取神门，少府，少冲等。
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