三岁宝宝贫血，家长要多给孩子吃一些富含铁元素和蛋白质的食物，包括猪肝、猪肾、鸡肝等动物内脏，还有黑豆、黑芝麻、腰果等。
也可以给孩子吃红枣、枸杞、桂圆等食物。家长平时也要给孩子吃富含维生素c的水果，可以促进微量元素的吸收。
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