问患者提问

吃什么食物对美白会有效果呢？

夏天又到了，每年到了夏天由于我经常在外边就总是会晒的黑黑的，皮肤夜店关泽都没有，用了好多的防晒品都不怎么管用，皮肤黑穿衣服都不好看，不知道平时我吃些什么食物好。吃什么食物对美白会有效果？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

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