问题分析：您好，您这个情况考虑为胃肠功能紊乱，可以考虑口服些促进胃肠道挪动药物如吗丁啉、莫沙比利或是达喜、健胃消食片。
意见建议：建议饭后休息半个小时后出去散散步，锻炼下也有助于消化，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激油腻之品。
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