这两天血压突然高、143./90.以前血压一直正常

问题分析：你好，根据你提供的血压数值143/90，目前可以考虑为轻微高血压。轻微高血压患者可以暂时先不用药物，建议进行日常饮食调控。

意见建议：或者服用卡托普利以及硝苯地平缓释片（二选一。）同时需要低盐低脂饮食，不吃辛辣食物，不吃油腻食物，不喝酒，多喝水，多吃水果蔬菜，适当的运动。

我不吃牛肉羊肉螃蟹龙虾等海产品。