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手术后失眠，子宫切除。每天两三点钟就醒了

手术后失眠，子宫切除。每天两三点钟就醒了,以前工作是熬夜，压力大，吃得也不好！手术后身体更不好了！现在失眠的厉害

提问时间：2020-06-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，可能由于手术前后心理紧张，恐惧，担心，导致内分泌紊乱，睡眠障碍。,你好，建议规律生活，不要熬夜，每晚步行锻炼半个小时，睡前温水泡脚，推肚子100次，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，睡眠好了，精神百倍。

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