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哺乳期吃什么钙片效果好

刚生完孩子，现在处于哺乳期，挺专业人员说哺乳期很需要补钙，想问问哺乳期吃什么钙片效果好？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期吃钙片，可以服用易消化的液体钙，并且注意有规律的作息，保持良好的心情，补充多种维生素是有利于身体的吸收，宝宝的健康，也可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶，虾，瘦肉，坚果，等都是可以调理身体的情况，提高奶水的质量。

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