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坚果吃多了会便秘吗

前几天朋友来我家带来了坚果，吃了朋友送的坚果了，这几天就便秘了，想问大家坚果吃多了会便秘吗？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃坚果多了容易出现便秘，应该和个人体质有关系的，吃坚果不会出现便秘的，目前已经出现便秘，就要注意适当的调整饮食，尽量的多吃蔬菜水果，多吃一些含纤维素多的食物，吃香蕉和蜂蜜水等。

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