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坐着时间长了后背会疼，是缺钙嘛？

上班每天都是坐着不动的，最近总是坐一会后背就疼，特别是两肩之间中间的位置，是缺钙还是别的问题呢

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样的情况主要是坐的时间长了姿势长期处于一个紧张的状态，引起局部的肌肉及韧带疲劳及颈椎不适。一开始没有事，时间长了，就会出现疼痛的。
指导意见坐一会后要活动活动，头部做8字运动，这样慢慢的会好一些。还可以做按摩。也可以缓解。

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