我总感觉特别困，总要打哈欠，稍微静一下就

健康指导：您好，可能是体质虚弱、失血或饮食劳倦伤脾、内分泌失调等原因引起，所以以后还是要注意饮食，养成良好的生活和饮食习惯，多吃含有铁和滋补性的食物。

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整心态，注意休息，不要过度劳累。