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睡眠不好怎么办才好啊

健康咨询描述：桑海安神胶囊不是睡前吃那什么时间吃好是早饭后和晚饭后吗想得到的帮助：请医生告诉我正确的吃法

提问时间：2021-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！引起睡眠不好的原因比较多的，常见的原因有神经衰弱症，大脑睡眠功能紊乱，身体某些疾病等等。指导意见：根据你说的情况建议注意保健，有一个合乎健康需要的生活饮食方式，每天适当做一些体育活动，药物可以用一些中成药养血安神片或安神补脑液。

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