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如何减掉小腹的赘肉？

今年17周岁，前一阵去部队军训了20天，回来胖了10斤，肚子就鼓鼓的，排便量也比以前减少了，觉得都是宿便，喝酸奶吃香蕉喝蜂蜜都不好使了，我该怎么办

提问时间：2020-05-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减掉小腹赘肉还是应该加强体育锻炼啊，例如跑步，跳绳，摇呼啦圈，做仰卧起坐等，同时应该从健脾胃入手，不要吃生冷食物，甜食，可在医生指导下使用健脾丸啊

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