冰糖是含糖量比较高的食物。对身体发胖影响还是比较大的，冰糖可以少食一点，但不要过多。加强运动会比吃冰糖更能起到效果。
所以平时尽量不要吃零食，少食多餐。多吃水果蔬菜。肉类食物尽量也少吃。可以适当吃些牛肉。有时间多出去做一些运动的话，体内脂肪才会很快的被消耗掉的。
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