问患者提问

俯卧撑做多了会胳膊疼，第二天还要继续吗？

俯卧撑做多了会胳膊疼，第二天还要继续吗？第一天做了俯卧撑，身上的肉疼，第二天要不要继续。

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是很正常的，如果在你能够承受的强度下，可以继续。坚持几天就好了，锻炼应该循序渐进，一次不要超负荷，不然会拉伤肌肉

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