根据你的描述，如果没有外伤，考虑应该是手背部腱鞘囊肿。建议先用热盐水热敷，外敷红花油或扶他林软膏，应该可以减轻或减小。
如果没有变化，去医院看看吧。一般情况下，骨科医生会给予比较明确的诊断。早期可以手法按压消除的。
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