担心自己得精神病怎么办

看了你的描述，焦虑过多，引起反应慢，眼睛痛、精神不佳，考虑有神经衰弱，这段时间晚上睡得好吗？指导意见：你的情况考虑神经衰弱，跟焦虑过度休息不好有关，需要进行心理调适，把工作和学习上的压力释放出来，晚上失眠时可以服用谷维素好转的；

神经衰弱是精神方面最轻的一种症状，如果调节不到位，可能会转为焦虑症放宽心情，多跟亲人沟通。希望我的回答对你有帮助，祝身心健康