我个人感觉是火秘，再加上我吃的

您好，根据你的病情描述，这种情况考虑可能是由于中医认为的胃火内盛所致症状，可以在当地中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药清胃泄火汤药内服治疗，日常生活方面忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果多饮开水多食保持心情舒畅避免生气急躁，加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为佳，有助于增强体质宣泄不良情绪改善胃肠蠕动预防便秘。