预防脑萎缩常用的科学措施

首先，老人自己要认识到年老退休是事物发展的规律，应该稳定情绪，保持良好心态。要适时融入社会，敞开心扉，多与人交流，主动参加有益于身心健康的群体社会活动　同时，老年人居住环境要保持充足光照，老年人每天至少要接受2小时以上的阳光照射，以防止或延缓脑萎缩的发生　其次，调理饮食，贵在注意饮食的多样化，定时定量，防止肥胖。

具有抗氧化作用的食品（如红葡萄酒）对防止脑老化及动脉硬化有重要意义。建议采取神经组织修复疗法治疗。