越吃越年轻的食物你知道吗？

一般认为随着我们年龄不断的增长、体内的自由基不断的增多，从而导致体内的过氧化物的产品越来越多，最终导致了咱们的衰老。

目前从咱们体内清除自由基或者减少抗体这种角度来讲的话，抗衰老的食物比如说像胡萝卜，海带、海藻，以及一些菌类，香菇，还有一些笋类，谷笋这一类的食物都是可以抗衰老的。

另外还有螺旋藻，螺旋藻也有一定的抗衰老作用。