经期可以吃朱古力吗？

问题分析：你好，朱古力有一定的缓解痛经作用，经期可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。因为朱古力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。

意见建议：平时要多饮开水，月经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果。