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小腿肌肉过粗怎么瘦小腿？

我今年21岁，性别女。因为之前非常胖的缘故，所以每天去操场里跑步。现在我瘦下来了，但是小腿肌肉过粗，没有办法瘦小腿，医生小腿肌肉过粗怎么瘦小腿？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据您的描述，每天坚持跑步人瘦下来但是小腿肌肉变粗，说明您是一个有毅力的人，很棒哦。肌肉变粗的解决办法有1拍打软化肌肉，平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上纤体产品，并且用拳头拍打它，可以敲打100下，也可以涂上按摩霜，来回上下反复磨擦。

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