气滞型便秘是怎么回事

这种气滞性便秘，多是肝气淤积供血能力差了导致胃肠蠕动功能下降才引起腹胀腹痛，嗳气，大便不利！这种便秘多是因为久坐久卧，心情不好导致的！建议，调整生活方式。

养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。

提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。