你好，你描述的症状与胃炎本身有关。胃炎重在预防，饮食方面：饮食规律按时吃，少吃豆制品及花生制品，低脂肪、低盐饮食，戒烟限酒很重要，禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡，注意休息不熬夜，放松心情不急躁。
可检测一下幽门螺杆菌感染情况。
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