低血糖平时要注意什么

低血糖的人，大多有低血压或植物神经功能紊乱。增强身体素质。适当多吃一些优质蛋白质比较高的食物，再适当吃一些纤维素和B族维生素含量比较高的食物。

纤维素可以阻止血糖迅速升高和迅速下降，B族维生素可以调节身体代谢。总得来说，要注意休息，生活要有规律，合理的膳食更为重要。