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我从去年夏天去健身学游泳练习憋气开始眩晕

我从去年夏天去健身学游泳练习憋气开始眩晕，吃药没见好，现在去中医科看说是气虚，吃了四天的药好了，我坚持吃了一两个月，直到医生说不用吃了。可是还没一个月又开始想呕吐，眩晕。就是躺下和起床的时候头晕，我百度查了下像耳石症，挂您的号这星期全满，现在好难受，能不能给我说个办法先缓解下？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气虚体质指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，可以通过饮食改善的，一般多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

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