嘴里不敢吃热饭,吃比温少热一点就烫着口腔和喉咙.热

问题分析：您好可能是浅表性胃炎，不吃东西分泌的胃酸对胃粘膜产生刺激，吃东西后如果嚼的不充分（就是吃饭太快嚼的不碎），把胃粘膜撑的痛，如果有吐酸水的情况也是胃酸对粘膜的刺激。

意见建议：建议可以没事吃点生花生米（一次大概粒），吃点馒头干（把馒头切片，用干锅烤黄），吃点容易消化的食物，嚼饭时多嚼几下，如果还是有胃酸的情况就吃点盖卫平。