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21天减肥法会反弹吗

我竟然发现我胖了有十几斤了，我想着必须减肥啊，我就开始我的减肥之路，听说21天减肥法不错，我就按着那个来减肥，的却很有效，我在一周之内就瘦了四斤，听我同事说减肥容易反弹

提问时间：2020-03-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

21天减肥法听同事说不会反弹，这个减肥法我倒是没试过，不过减肥只要保证早餐吃好中午半饱晚饭少吃，然后多运动就可以达到目标，如果想维持减下去的身材就一定不能懒惰。
像的“平衡周期减肥法“缩胃术”都非常好，你可以去找一下。

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