小孩经常感冒吃什么能曾强底抗力

小孩活泼好动，经常接触外界所以容易受到细菌病毒的侵袭，引发感染。感冒是小孩最常见的疾病，病程一般为7天左右，个别会并发肺炎。

小孩感冒可以多吃含维生素C多的水果或吃维生素C片。想增强小孩抵抗力，要多体育锻炼，多吃含蛋白高的食物，如鱼、虾、奶类、豆制品等，小孩因为接触事物越来越多，所以外出回家后要勤洗手，穿衣要注意天气，被子不能盖得太严实，房间多通风换气。

小孩抵抗力不是靠药物增强的，需要靠平时的锻炼和均衡饮食形成的。