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来月经时可以运动吗

我是一个热爱运动的高中生，体育成绩一直不错。可是今天来月经，明天就要考试了，考篮球和长跑。怎么办？来月经可以运动吗？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

来月经是可以运动的，但是要避免参加剧烈和震动大的运动。比如第1,2,3天就不宜打篮球和长跑，以免经期流血过多或子宫位置改变。
而且在经期考试，紧张的情绪会导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。

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