指导意见：如果贫血严重的话建议服铁剂治疗，如果较轻可以通过食物补充。动物肝脏含铁量最丰富，另外，瘦肉、鱼、大枣、荠菜等都可以，但是注意不要喝茶、咖啡等，因为会影响铁的吸收。
苋菜可以吃，但是没有动物肝脏和红豆腐等含铁量丰富。
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