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吃什么能尽快下奶快

宝宝两个半月了，总感觉宝宝好像吃不饱，刚开始的时候奶水多的吃不完，渐渐的就越来越少，不知道怎么的就不够了。吃什么能尽快下奶快？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

催奶的食品要多吃，如鲈鱼汤，猪脚，鲑鱼汤，炖花生，木瓜炖排骨等。宝宝要经常吸吸，哺乳前用温水按摩下乳房，这样乳汁能得到更好的分泌。
奶水也受妈妈情绪的影响，所以妈妈要保持心情舒畅。

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